在浩瀚的海洋世界中，海参以其独特的生存方式和丰富的营养成分，被誉为“海洋人参”。这种看似平凡的海底生物，其实蕴含着无数健康的秘密。 首先，海参富含蛋白质，其含量远超大多数海鲜，且以低脂、低胆固醇的优质蛋白为主，对于增强体质，修复组织具有显著效果。它含有的胶原蛋白更是对皮肤保养极有裨益，有助于保持肌肤弹性，延缓衰老。 其次，海参含有丰富的微量元素如硒、锌、碘等，这些都是人体不可或缺的营养素，能提升免疫力，维护内分泌平衡。其中，海参中的DHA和EPA对大脑发育和视力保护有重要作用，特别适合儿童和老